Budizam > Theravada

Metta Bhavana

(1/3) > >>

Fazlija:
Citao sam malo (i gledao) neke upute kod izvodjenja Metta Bhavana meditacije. Ima dosta razlika od pisca do pisca. Neki kazu da je ideacija povezana sa disanjem. S udahom zamisljamo "dobrobit meni", s izdahom "dobrobit drugima". Drugi ne spominju uopce disanje kao vazno za ideaciju. Neki preporucuju jednostavnu ideaciju samo : "dobrobit drugima", dok drugi navode cijeli niz od (uglavnom) 5 tih drugih kojima se treba slati dobrobit (prijatelj, neutralna osoba, teska osoba, neprijatelj, svi zajedno).
 
Kako tu da se posten covjek snadje? Kojim putem da krene?!  :ces
 
 

Sati:
Sigurno postoje varijacije od učitelja do učitelja i mislim da to nije toliki problem, ukoliko znamo smisao i cilj vežbanja. A on je zajedno sa jednom mogućom varijantom vežbe opisan i ovde:
http://www.yu-budizam.com/texts/metta.html

 :)

Fazlija:
Da, to je jedan od najjednostavnijih pristupa, i jako mi se svidio. Ali onda sam nasao na druge opise, pa...

Sati:
Ma kad jednom nađeš šta ti odgovara, ne čačkaj dalje, već vežbaj.
Inače, začas te destablizuju razne priče i eto debelog razloga da digneš ruke od svega  :kez:

Fazlija:
Da, to je potpuno istina sto kazes. Ovaj opis Metta Bhavane od Ajhana Anande (nije ni cudo da nosi takvo ime kad je sav blazen) je vrlo jednostavan i lagan. Prosto plijeni svojom jednostavnoscu. Moram priznati da sam nasao i na vrlo lijepu mahayansku ili mozda ispravnije reci tantrayansku verziju u tibetskoj bastini:
 
http://www.naljorprisondharmaservice.org/pdf/Tonglen.htm
 
Malo je tantricki zacinjena...  :andjali

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana