Isključenost

[oblica]

Isključenost - Odbacivanje među vršnjacima je samo jedan od izvora sheme
isključenosti. Osećaj da smo isključeni može se takođe javiti, na primer, ukoliko
je naša porodica na neki način drugačija od ostalih u sustedstvu. On može
izvirati
čak i iz dinamike unutar same porodice – na primer, kada razvedeni roditelj
ponovo stupi u brak i formira netipičan oblik porodičnih veza u kojima
se dete oseća zanemarenim.

Dete koje oseća da je isključeno može pokušati da se adaptira tako što će
se držati postrani ili izbegavati grupu kako bi minimalizovao povređenost izazvanu
odbijanjem. Kada se ova sklonost od povlačenja iz grupe i rezervisano
držanja prenese i u zrele godine, ona takvu osobu sprečava da stupa u odnose
sa drugima na način koji će rezultirati njezinim prihvatanjem u grupu.

[oblica]

Ova shema deluje kao samoispunjavajuće proročanstvo: nespokojstvo
koje osoba oseća zbog toga što bi mogla biti pažljivo proučavana ili odbačena
čini je društveno neprilagođenom. Rečju, shema isključivanja čini da se takva
osoba ponaša na način koji samo potvrđuje njeno ključno uverenje – “Ja ovde
ne pripadam” – i da ono postane istinito.

Da bi izbegla socijalno odbacivanje od kojeg strahuje, osoba koja se ne
oseća lagodno sa strancima može se povući na periferiju grupe. Još jedan
način da izbegnemo osećaj odbačenosti jeste da uložimo dodatni napor kako
bismo se uklopili: izuzetno se trudimo da postanemo savršeni član grupe.

Druga strategija može biti veličanje uloge otpadnika, koji ne obraća pažnju
na druge. Ovo se može dogoditi kod tinejdžera koji prihvataju specifičan
stil: mohikanska frizura sa kosom obojenom u ljubičasto, pirsing, crna kožna
odeća. Poruka koju ovakvi tinejdžeri šalju jeste: “Ja sam drugačiji, ja ovde ne
pripadam i nije me zbog toga briga”.

Emocionalna alhemija - Tara Benet Goleman

[oblica]

Osećaj da se nalazimo po strani, kao da smo isključeni iz svog okruženja u školi,
jeste najčešći izvor sheme isključenosti; “Ja tu ne pripadam” je njezin moto. Shema
isključenosti kreće se oko toga kako doživljavamo svoj status u grupi, bilo da je to na
poslu, u porodici ili krugu prijatelja, čak i na sastanku ili partiju. A poruka koju
nam se čini da dobijamo svodi se na ovo: “Ti nisi kao mi i mi te ne volimo”. —

Ovo ključno uverenje obično navodi osobu da ostane na rubu dešavanja, što
samo pojačava osećaj isključenosti. Tipične emocije su nespokojstvo, naročito
u grupi ili kada se nađemo sa nekim nepoznatim, kao i duboka tuga zbog
toga što smo sami ili odbačeni. I dok sheme poput emocionalne uskraćenosti
i napuštenosti bivaju uglavnom formirane u najranijim godinama života,
društvena isključenost tipično se odlikuje kasnije, kada prihvaćenost među
drugom decom počinje da igra sve veću ulogu u emocionalnom životu. Potrebe
dece, kako rastu i razvijaju se, menjaju se vremenom. Roditelji i njihovi
staratelji osnažili su detetov osećaj blagostanja tokom ranih godina, ali kako
se svet širi, vršnjaci počinju da bivaju isto toliko važni. Ukoliko nas uključe i
prihvate, pa makar i samo jedan drug, to ima izuzetno veliki značaj. Ali ako
smo dete sa kojim drugi neće da se igraju, to može da bude razarajuće.

[oblica]

U slučaju da vam se bilo šta od ovoga učini tačnim i u vašem slučaju,
sabranost može da vam olakša socijalno nespokojstvo i omogući da načinite
korak unazad od misli koje vas onespokojavaju, tako da imate priliku da ih
preispitate.

Takođe, možete da naučite da se oduprete svojim postupcima zasnovanim
na navici, da osetite svoje strahove i pobedite ih tako što ćete se, na
primer, potruditi da pokrenete konverzaciju sa nekim od prisutnih, umesto
da se povlačite. Ovakva promena u ponašanju zavisiće i od emocionalne
promene: ako naučite da ovladate svojim nespokojstvom, osetićete se
opuštenijim u bilo kakvoj grupi da se nađete.

Emocionalna alhemija - Tara Benet Goleman

[Sati]

Kojice, baš si lep dijapazon shema ovde dala.
Mislim da se svi možemo pronaći u nekoj.
A možda i u više njih 

[oblica]

Nisam još sve, da vas ne zbunim odjednom. 
 
Ja sam se svuda našla, al mi je ova ja mislim omiljena.   

[Sati]

Vidiš šta je renesansna ličnost.
Cela knjiga ne može da je obuhvati