Hinduizam > Ostalo

Joga

<< < (2/4) > >>

Sati:
E to je dobar redosled stvari.
Nemoj samo da pobrkaš ločiće. Da kreneš prvo na ručak, pa onda da dubiš  :kez:

Fazlija:
Vidio sam i takvih slucajeva... ljudi se najedu dobro, pa udare na asane. Poslje jela odmah stoj na glavi...  :to :smeh
 
Ali za promjenu, evo jednog pravog razgibanog himalajskog yogina, uzivajte  :andjali :
 
YOGI Sumit Saadhak performing amazing yoga skill. In Himalayas www.omandyoga.com

Aparigraha:
Fantasticno  :ok

Drukpa Kunley:
Iz ličnog iskustva dobrobiti redovnijeg praktikovanja joge 2x nedeljno:

1) Prirodno manje spavaš, čak i 6 sati bude dovoljno, a opet prštiš od energije, prosto čovek ne zna odakle mu tolika energija
2) Manje ti se jede, i dovede se kilaža na normalu, a opet i kad žedereš, ne gojiš se tako lako
3) Lakše podnosiš svakodnevni stres, što na poslu, što van, uvek te prati neki mir
4) Čini se da meditacija sebe samu prirodno nameće
5) Neopisiv osećaj blaženosti i mira posle svakog časa joge, kao da si prirodno na nekim drogama
6) Jača se moć koncentracije / sabranosti, što čini praksu meditacije lakšom

Sigurno ima još stvari kojih ne mogu trenutno da se setim. :)

Fazlija:
Trebalo bi ustvari raditi 2 x dnevno, onda daje najbolje rezultate. Ja ih osobno radim 1 x dnevno. Pored asana neke skole imaju i vrlo kvalitetne dinamicne energetske vjezbe. Tako npr. Yoga u svakodnevnom zivotu ima vjezbu Surya Namaskar (Pozdrav Suncu), Ananda Marga ima vjezbu Kaoshiki, ali i Tandavu, Shivin ples itd. Nazalost na youtube-u nema kvalitetnog prikaza Tandave, ali se nadam da cete dobiti dojam kako se to izvodi. Te vjezbe stvarno odlicno djeluju kada se rade svakodnevno...
 
Baba Ramdev - Yoga Exercise - Surya Namaskar (Sun Salutation) - Yoga Health Fitness
 
DSCF3980.AVI
 
Tandava!
 
 
 
 

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana

Idi na punu verziju