dosa
...mržnja, bes, zlovolja
Javlja se pod različitiim imenima i u raznim oblicima, kao odbojnost, mrzovolja, neprijateljstvo, averzija. Ispoljava se i u suptilnijem obliku kao osvetoljubivost zbog nekog ishoda, uznemirenost zbog životne neizvesnosti, ogorčenje... i prerušena kao dosada, neodlučnost, frustracija, zavist, bespomoćnost, neupućenost itd.
Bes lako bukne u našem srcu, naročito zbog reči koje se ne dopadaju našem egu. Bes dolazi s nekim razlogom, bilo da je to ubod komarca ili pogled na nešto čega se gnušamo. I ukoliko nismo pažljivi, lako zapali čitav um. Gasimo ga prijateljskom ljubavlju (metta) u srcu, saosećanjem (karuna), osećajem balansa (upekkha) i ispravnim razumevanjem zakona kamme. A ako nismo u stanju da izađemo na kraj sa besom ni sa jednim od ovih pomoćnika, gledajmo da po svaku cenu izbegavamo takve situacije.
----------------------
paduma, adhitthāna, sarana, dāna, samādhi, vāćā, ćakka, pūđā, ehipassiko