kursevi meditacije ili meditativna povlacenja obicno podrazumijevaju meditiranje
u grupi i na mene licno to jako dobro djeluje, rekao bih bolje nego dok meditiram
sam kod kuce. ne znam zasto je to tako.
iako sam prosao nekoliko meditacijskih kurseva ove godine sam prvi put bio na nekom
meditativnom povlacenju i mogu reci da je to bilo prilicno dobro iskustvo. zanimalo me
kako ce to ispasti, hocu li moci izdrzati, ustvari nisam imao nikakvu predstavu kako u praksi
izgleda kada citav dan provedes u tisini i meditiranju. mislim moja meditativna praksa jeste
svakodnevna, ali je ipak to samo nekih pola sata ujutro, prije odlaska na posao. elem, to
iskustvo je bilo zaista dobro. zanimalo me hocu li osjetiti pritisak od svega toga, dosadu,
zelju da pobjegnem, glad (buduci da bi zadnji obrok bio u 11 :-)), no medjutim nista od
toga. osim mira i svjesnosti sebe malo sta drugog mi je padalo na pamet. kada sam sjeo u voz
i krenuo natrag osjecaj je bio kao da se budim iz nekog sna, palis mobitel, stizu zakasnjele
poruke i s njima roj misli koji te vraca u vrtlog svakodnevnice :-). iskustvo s tog povlacenja
mi je na praktican nacin ukazalo na vaznost sabranosti paznje i to usvojeno znanje pokusavam
odrzavati. za mene u tome i lezi smisao ovakvih desavanja. ipak, povlacenja cu ponavljati ne
samo zbog toga nego i zbog zaista izvanrednog relaksacijskog efekta koji je imalo na mene