Ma ja mislim da je to sve nesto kao uvodno objasnjenje meditacije. Mozda neke lakse vjezbe vizaulizacije i par osnovnih asana, ali AM meditaciju ne mozes dobiti preko knjige. Moras biti sa zivim uciteljem/icom dok te inicira (uputi u osobnu tehniku). To je tako neka psiholoska propaganda da te navuce u najblizi AM centar
A s druge strane stvarno to pusenje nije veliki problem u AM. Nisam vidio gotovo nikoga tko radi redovno meditaciju da pusi. Kad odem u druge grupe (npr.Sai Baba pa tamo 30% clanova pusi, izlaze pod pauzom i puse izvan prostora za pjevanja, ali takvih stvari rijetko vidjas na yoga grupama). Neki koji u AM imaju tih problema, prestaju pa pocinju opet, pa prestaju, uglavnom ne rade redovito meditaciju. Mozda je to neki sporedni ucinak redvne meditacije da odbacis pusenje i te neke poroke, ne bih znao jer nikada nisam pusio?
A sto se tice ove knjige, on tu spominje meditaciju, a ne pranayamu ako se ne varam?! Siguran sam da pusacima ne bi dao pranayamu.